Butt & Leg Workout Fitness

お尻と足を引き締めて鍛えるスポーツ🍑

お尻と脚を鍛えるためにジムに行く自由な時間をまだ待っていますか?今すぐ始めて、数週間後にあなたの体にポジティブな変化を感じてください。

エクササイズ中の適切なフォームは、引き締まった脚と引き締まったお尻を形作る上で最も重要な側面です。エクササイズは通常、お尻、太もも、ふくらはぎの筋肉の 3 つの主要な筋肉群をターゲットにする必要があります。

Butt & Legs Workout は、エクササイズの新しい方法を紹介します: 体系的な 30 日間のエクササイズ プランです 🔥

- より効果的で、最良の部分は、機器を必要としないことです。

📆 私たちのエクササイズに固執してください。数週間以内にお尻🍑と脚の形に顕著な変化が見られます.

特徴

- 毎日異なるワークアウト

- ワークアウトの強度を段階的に上げていく

- 各エクササイズのトレーナーのヒントは、正しいフォームを使用してより良い結果を得るのに役立ちます

- 機器は必要ありません。ワークアウトは体重に応じて異なります

- アニメーションとガイドビデオ

- ワークアウトスケジュールのリマインダー

- ワークアウトは初心者から専門家まで誰でも楽しめます

- ビキニエリアのエクササイズ

- お尻の引き締めとたるみの除去

- 脚の筋肉の引き締め

- ウエスト痩身

- 簡単なホームエクササイズ

- 準備運動

- 教育ビデオ

・お尻アップコース